V prostorih Kolesarskega društva Rajd je potekalo predavanje o psihološki podpori trenerjem, ki ga je vodila športna psihologinja Tina Jeromen skupaj s svojo ekipo trenerjev plavanja, Lano Jehart in Lukom Medicom.

Predavanja se je udeležilo deset trenerjev iz KD Rajd in Golovec Trails, ki so se na delavnici seznanili s praktičnimi pristopi za obvladovanje stresa, boljšo komunikacijo s športniki ter ohranjanje psihološke stabilnosti v zahtevnem trenerskem okolju.

Predavanje je temeljilo tudi na izkušnjah in vsebinah projekta Take Care of Your Coach (#TCYC), ki se posveča mentalnemu zdravju trenerjev in preprečevanju izgorelosti v športu. Projekt razvija konkretna orodja in smernice, ki trenerjem pomagajo prepoznati stresne dejavnike, izboljšati skrb za lastno psihološko dobrobit ter vzpostaviti bolj zdravo športno okolje za trenerje, športnike in starše.

Na delavnici so bili predstavljeni tudi primeri praktičnih tehnik, kot so dihalne in mindfulness vaje, metode reševanja problemov ter sistemi medsebojne podpore med trenerji, ki lahko pomagajo pri soočanju z vsakodnevnimi izzivi trenerskega dela.

Dogodek je ponudil priložnost za izmenjavo izkušenj med trenerji različnih disciplin v gorskem kolesarstvu in tudi različnih športnih panogah, kar je dodatno prispevalo k odprti razpravi o izzivih sodobnega trenerstva.

Povezavi:
Več o programu psihološke podpore trenerjem
Priročnik Poskrbimo za trenerja (PDF)