Organiziramo novo zanimivo predavanje, tokrat z naslovom Furaj pametno: med financami, energijskimi pijačami in treningom. Na predavanju bomo razbili mit, da je napredek v športu odvisen samo od količine treninga, spoznali pa bomo še osnove finančne pismenosti za mlade ter se učinke energijski pijač.

PROGRAM PREDAVANJA

18:00 – 18:30 Furaj pametno: denar, kliki in prevare
Osnove finančne pismenosti za mlade – na interaktivni delavnici bodo mladi na razumljiv in zabaven način spoznali osnove ravnanja z denarjem, digitalnih plačil in varčevanja. Poseben poudarek bo na spletnih prevarah in trikih, s katerimi se mladi najpogosteje srečujejo – ter kako jih pravočasno prepoznati in se jim izogniti.
Predavatelj: Luka Gabrovšek

18:35 – 19:05 Red Bull – energija v pločevinki
Kaj dejansko vsebujejo energijske pijače in kako vplivajo na telo športnika? Predavanje bo razbilo nekaj mitov, razložilo učinke kofeina in sladkorja ter podalo jasna priporočila, kdaj (če sploh) ima smisel poseči po takšnih pijačah.
Predavatelj: Luka Kovačič, RedBullov športnik, gorski tekač in tekmovalni turni smučar

19:10 – 19:55 Trening kolesarjev – Več treninga ≠ več uspeha
Predavanje o treningu kolesarjev na razumljiv in praktičen način, namenjeno najstnikom, staršem in trenerjem. Razbijamo enega največjih mitov v športu: da je napredek odvisen samo od količine treninga.
Poudarek bo na tem, kako trenirati pametno – kaj pomeni kakovosten trening, zakaj je regeneracija ključni del procesa (in ne izguba časa) ter kje je meja, ko telo začne nazadovati namesto napredovati.
Jasno in brez kompliciranja bo razloženo, kaj se dogaja v telesu mladega športnika, kako prepoznati znake pretreniranosti in zakaj so počitek, spanje in prava struktura treninga pogosto odločilni faktorji uspeha. Če želiš napredek, moraš znati tudi ne trenirati.
Predavatelj: dr. Samo Rauter, prof. šp. Vzgoje, nekdanji tekmovalec v olimpijskem krosu in trener naše najbolj uspešne gorske kolesarke Tanje Žakelj

Lokacija: dvorana ZOIS, Stegne 23a (https://maps.app.goo.gl/HR5CCwWhMc2iDUo19)

Datum: torek, 21. 4. 2026 
Ura: 18:00

Če delate z mladimi športniki ali jih podpirate na njihovi športni poti, lepo vabljeni na predavanje.

Na dogodek je obvezna predhodna prijava – povezava do prijavnice (prosimo, da v primeru več udeležencev iz iste družine, prijavite vse člane, saj je število mest omejenih na 100 udeležencev) 

Predavanje organiziramo v sklopu projekta mestni panožni športni centri.