KD Rajd vabi na dva novembrska vikend kampa, ki ju prireja uveljavljeni BMX trener.

Geri (Gergely Vincze) je trenutno eden najbolj izobraženih trenerjev v Evropi. Letos je pri Mednarodni kolesarski zvezi UCI zaključil 3. stopnjo, kar pomeni najvišjo stopnjo izobraževanja na težavnostni lestvici.

Poleg tega je trener dela mlade Švicarske reprezentance (Swiss Cycling Developement), tam bdi nad enim najboljših mladih tekmovalcev Timonom Kohlerjem. Je trener domačega madžarskega kluba Gencsapati, hkrati bdi nad najboljšim mladim madžarskim tekmovalcem Bendegusom Farkasom. Kot gostujoči trener ima kampe tudi v Nemčiji, največkrat v Stuttgartu. Tam dela tudi s svetovno prvakinjo med 11-letnicami, Pio Dudenhofer. Hkrati organizira kampe širom Evrope, gostoval je tudi v Sloveniji.

Razpisujemo dva termina:
– 11./12. november – za izkušene BMX kolesarje
– 18./19. november – za začetnike

Prvi termin (11./12. 11.) je namenjen izkušenejšim BMX kolesarjem, ki že dlje časa tekmujejo v regijskem tekmovanju BMX Alpe-Adria in v italijanskem pokalu in se uvrščajo visoko ter si želijo nadgradnje svojega znanja na tehnični in fizični ravni.

Drugi termin (18./19. 11.) je rezerviran oziroma priporočen za začetnike oziroma tiste BMXarje, ki imajo manj izkušenj s tekmovanji, si pa želijo tehnično napredovati.

Cena kampa (sobota in nedelja) znaša 100 evrov. Cena velja za celoten vikend, dnevnih terminov ni!

Program trening kampa:

Sobota:

• Prihod na kamp najkasneje ob 9:20!
• Ogrevanje ob 9:40 (brez zamud!)
• Trening med 10. in 12. uro
• Raztegovanje med 12:00 in 12:10
• Počitek oziroma čas za kosilo do 14:00
• Ogrevanje med 14:10 in 14:30
• Trening med 14:30 in 16:30
• Raztegovanje med 16:30 in 16:40

Nedelja:

• Prihod na kamp najkasneje ob 8:40
• Ogrevanje od 9:00 do 9:30
• Trening od 9:30 do 11:30
• Raztegovanje od 11:30 do 11:40
• Počitek oziroma čas za kosilo do 13:40
• Ogrevanje od 13:40 do 14:00
• Trening od 14:00 do 16:00
• Raztegovanje od 16:00 do 16:10

Na obeh kampih se bo v času intenzivnega treninga (dopoldan / popoldan) delalo na tehniki, hitrosti, obvladovanju zavojev in seveda vzdržljivosti.

Geri na treningu želi:

• Čisto kolo
• Brez zamud
• Brez pogovarjanja med vadečimi v času treninga
• Starši so lahko samo ob progi oziroma dlje od otrok, da ne motijo treninga
• Vadeči (otroci) se med trajanjem treninga NE pogovarjajo s starši

Kosilo ni vključeno v ceno kampa, vsak udeleženec si mora zagotoviti svojo hrano.

Prijave na RAJDOV e-mail!